我觉得既然知道这么做不好会对不起宝宝

就要能够有自制能力,毕竟已经是成年人了

偶尔吃没关係,但不要常吃,以免后悔

像我也喜欢喝可乐咖啡和科学麵,但我为了宝宝我ㄧ口都不敢吃

还是得忍住,虽然很痛苦,但也是没办法的事

偶尔我也会破戒喝一点冰的饮料,例如奶昔,但都不常喝

我觉得既然知道不好,就该自己克制一些比较好

妈妈

真的要克制点喔

我就是没有克制

居然在二星期胖了五公斤

虽然宝宝也有胖,但几乎都胖在我身上

然后更惨的是血糖真的升高很多,对自己和宝宝都不太好喔

要吃的话就吃半块吧！

或是改吃全麦麵包、全麦土司。

完全禁绝的话会吃更多、更想吃。

这也是我的痛苦～

因为第一胎胖20公斤，

这次第二胎就想好好控制体重，

现在才第9周，本来孕前是55公斤，

昨晚量体重竟然变成593公斤，

我都没有吃零食或油炸的，只有吃3餐+水果，

昨晚就难过的哭了，因为后来肚子越来越饿，

勉强喝了一杯牛奶，整个人都好不舒服喔～

晚上起来 上了3-4次厕所，今早再量体重变成578公斤，

心情才比较好一点！！

总之就尽量控制吧，想吃就吃，至少控制吃少一点，

我想也要运动，至少代谢会好一点～

为了体重问题真的好烦喔！！

吃麵包跟蛋糕真的会胖的很快

而且比较会胖妈妈哦

如果真的要吃也要多走动

运动一下要不然胖太多真的不太好

我目前29周只胖七公斤

嘿ㄚ

真的要少吃ㄧ点喔

不然热量真的太高混容易胖>"<

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TO 小媜妈～

水果吃太多也混容易胖ㄛ!

因为会太甜哩！

一天只能吃34份(拳头般大小)

我之前也是因为吃太多水果

体重急遽增加　害我吓一大跳

后来我就吃少一点水果总算有比较平衡一点哩！

我也是吶

但我是每天吃, 只是血糖正常

自己愈来愈肿, 呵